プラナ沼津

年末から腰が痛く、ストレッチやなんやらやってますが・・。

ちょっと時間が空いたのでよもぎ蒸しを40分・・・。

下半身が飛んで行けるかと思うほど軽くじんわりじんわり・・。

足が温まってるって本当にこんなに楽？って実感してます！

許されるなら毎日やりたい！！って気分です。

お尻が温まったので腰も少し楽になりました。絶対つづけたらもっと楽になる！

今、よもぎ蒸しの良さをまさに実感中です。体の内側からあったかいから、

汗っかきの私でも顔に汗をかくことなく、メイクも崩れず・・。

素晴らしい!!明日早く出勤してまたやろうと思ってます（今は・・）

サロンに来られるお客様で、たとえばフェイシャルだと「ほうれい線が・・」「目の周りのしわが」と様々なお悩みを相談されます。ボディだと、「足がむくむ」「腰が重い」「肩甲骨周りがはる」など。

人間の体は当然ながら、すべてつながっています。ご自身が感じられるコリや痛みやお悩み。

実はその部分だけが原因ではないんです。

例えばお顔のほうれい線。個人差（骨格、肌質、筋肉）にもよりますが、お顔の筋肉のコリの原因でほうれい線が目立つ場合もあります。そのコリの箇所も人それぞれ。なのでほうれい線の目立つ部分だけをケアしてもなかなか改善はさせないんです。

お顔全体、そして肩や首のコリもほぐしていかないと効果はあまり見られません。

ボディの場合、脚のむくみが骨盤のゆがみや腰回りのハリ、お腹の冷えが原因の場合もあります。

肩や肩甲骨周りも、腰周辺がこっていたり胃腸が疲れていたり・・と。

もし、身体やお顔のどこかが気になった場合、一度ご自身の体調や身体の疲れを感じてみてください。

ほうれい線が気になった時、「肩こりや首こりはしていない？」「身体全体疲れてない」など。

足のむくみが気になったら「腰に違和感ない？」「お腹冷えてないかな？」など。

ピンポイントでなく、お体全体を観察、感じていただくとその原因にたどり着き、きちんとしたケアが行えます。ぜひ、ご自身の体全体を時々感じてみてください。

導入以降、根強い人気の「she-line」リフトアップ。

私も夢中になっている一人ですが・・（笑）

なぜ、多くの方に支持されて、なぜ多くの方がリピートするのか。

むしろリピートどころか必須のお手入れにされている方が多いのか。

それは、she-lineの「持続性」「時間が経つほどに効果を実感」これがその大きな理由です。

通常のお手入れですと、お手入れした直後が効果を一番感じられることが多いのですが、

she-lineは施術直後はもちろん、2週間から4週間後にとても効果を感じられます。

目元の張り具合は、私は個人的には2週間後くらいに効果を実感できます。

時間が経てばたつほど・・って理想的ですよね。

そして、お肌の張りやしわだけでなく、ターンオーバーも促し、内側からの（これ大事）

ハリや艶感をアップさせてくれます。

回数を重ねていくとそれがより実感できます。

施術を受けたお客様からは、「半年前のが老けてる感じがする！」といったうれしいお声をいただいています。

今なら9周年キャンペーンで通常かっかう36000円の半額で体験できます!!

是非驚きの張りとリフトアップをご体験ください。

4月になりましたね。久しぶりのブログの更新です。

もちろんサロンの営業はしていましたが、この春、W卒業・W入学の我が家。3月の高校受験から、入学式まで、とってもバタバタ、そして緊張の日々を送っておりました。

3月の末には久しぶりに体調を崩し、忙しくてもちゃんと自分のメンテナンスと休養は必要だと・・痛感致しました。

忙しさに加え、寒暖差の激しい毎日で久しぶりに高熱をだし病院へ行きました。

体調が戻ってからも体がしっくりこなくて先週末は久しぶりに、ボディケアを受けやっとすっきり。

この時期のメンテナンス、大事ですね。心の緊張が続くと体も緊張します。その状態が長く続くと自律神経のバランスが乱れて、免疫力も低下・・。で発熱。身を以て痛感致しました。

3月から4月にかけて何かと忙しい方。ぜひメンテナンスしてくださいね。

無理は禁物です。。

沼津は他の地域に比べると本当に気候に恵まれ暖かいので、寒い寒い・・というのもなんですが・・。

でもこの温室育ちの沼津市民はやっぱりこの時期寒いです・・。特に今日は風が強く冷たくて体の芯から冷えてきますね。

寒いと筋肉がきゅっと固くなり、コリや痛みを感じやすくなります。とにかく体中がちがちになりやすい季節ですね。体は均等になるように常にバランスを取ろうとしています。

どこかが硬くなるとその関連する部位までが硬くなる・・なので、肩こり&首こり&背中の張りを連動して感じたり、左の腰が痛む&右もかたい&背中も張るなど。なので全身をバランスよくリラックスさせる、ほぐすことが重要になります。

これだけ冷えてるとドレナージュだけでは中々ほぐれにくくなりますね。

なのでサウナドーム温浴スパ＋リンパドレナージュがおすすめになります。

30分じっくり温まった後に、アロマオイルでじっくり癒し、ほぐします。

30分の温浴ってなかなか体験できませんよね。お風呂も連続して30分入るってなかなかできません。

しかも約80度のサウナドームです。代謝も上がり下半身までじっくり温まります。

冷えた体を温めほぐす。これ絶対大事です！

明けましておめでとうございます。少し遅いですが・・・。

今年もプラナ沼津をよろしくお願い致します。

皆様、年末年始どのようにお過ごしになられましたでしょうか？

1月1日は、穏やかで温かい年始にふさわしいお天気でしたね。

私は1月2日から韓国へ行ってきました。

1月に行くのはこれで3回目なのですが、前回2回はラッキーなことに寒波を逃れていたので

今回もと、つい油断・・。韓国の寒さを嫌というほど味わいました。

もともと寒さにされていない沼津在住人。寒いレベルが違うとだめですね・・・。

寒さで頭や耳が痛くなるという体験を初めてしました。体全体どこそこ冷えるって恐ろしい。

寒さに負けないよう？モリモリ歩き、モリモリ食べて。充実した年始になりました。

今、気がかりなのが食べ過ぎ飲みすぎ体の冷えです。

年明けから、ウォーキングとサウナ温浴で体のリカバリー心がけています。

お正月空けて体が気になる方、多いのではないでしょうか？

それに加え、今日からまた急に冷える！！

温活を心がけてくださいね。

プラナのサウナ温浴は30分間、遠赤外線のサウナドームに入るだけ。体の奥からじっくり温めます。

1回1000円とお値段もとってもお得！

サウナドームの後リンパドレナージュを組み合わせていただくこともできます。

身体の冷えは、筋肉の疲れ、代謝の低下などにつながりほおっておくのは禁物です。

お正月明けの体のメンテナンス、ぜひプラナ沼津をご利用ください。

タイトルがちょっと大げさ・・。かもと思いますが。

プラナ沼津の理念、というかちょっとしたこだわり。

まず、プラナ沼津ではチケット制やコース制を設けておりません。

あ、サウナドームと背中脱毛はお得なチケットあります。ちなみにサウナドームは5回で￥4000、背中脱毛は6回で￥5000です。

そのほかのメニューはすべて施術された当日にその分をお支払いいただく形です。

サロンやエステに行きたいけど、高額になりそう・・なんてことは一切ありません。

それから、ホームページなどで表示されている金額と違うなんてこともありません。

プラナ沼津は、「美しさをより身近に」

をテーマに、皆様が通いやすい、結果を出すことができるサロンを目指しています。

例えば、60分のリンパドレナージュは￥4000、line＠にご登録いただくとさらに割引に！

安すぎ！大丈夫？というお声もいただきますが、お手軽価格で皆様が続けていただくことで

「からだが変わった」「疲れがたまらなくなった」といううれしい反応をいただいております。

スリミングやその他のメニュー、もちろん脱毛も続けられるからこそ結果が出やすいといううれしい相乗効果があります。

安い＝適当な施術？ではこの21世紀では通用しません。

オープン7年目。おかけ様で多くのお客様にご利用いただいております。

なんか気になってるんだよね～という方、どうぞ思い切ってプラナ沼津にお越しください。

敷居の低いサロン、庶民はサロン。これがプラナ沼津の理念です。

トップページのニュースは更新していましたが気づいたらこのブログは2か月放置でした・・・。

なるべく更新できるよう頑張ります。

ニュースでサロンの案内はしておりますのでこのブログは日々の出来事のような

ことを更新しようかな・・と思ってます。

おかげさまでプラナは5周年を迎えることができました！

新たにHIFUも導入しさらに皆様の健康と美によりそうサロンを目指して

行きたいと思います。

ホームページもリニューアル！まだまだ十分ではありませんがこのホームページからも様々な情報発信できるようしてまいります。