ホメオスタシスってご存じですか？「体内恒常性」と言い、人の体は気温や気圧の変化などに応じる機能がありますが、加齢やストレス、激しい気温、気圧の変化でこの恒常性の機能が保てなくなります。

そうなると、今の時期のような激しい気温差、気圧の変化で体や気分が不調になりがちです。

この体内の恒常性を保つには、自律神経のバランスを整え、体の中の不要な老廃物を外に出すことが大切です。

体の「コリ」も筋肉に何らかの刺激が加わり血液が鬱積した状態で起こります。体の中の血液やリンパ液の流れをスムーズにし、自律神経のバランスを整えることが重要ですね。

リンパドレナージュは体の中の水分（血液やリンパ液など）をスムーズに流し、体内の老廃物を外に出すのに効果があります。筋肉をじっくりほぐすことでコリや疲労を解消、背中や首・肩のトリートメントで自律神経のバランス調整にも役立ちます。

今、この時期まさに心身を助けてくれるのがリンパドレナージュ！プラナのリンパドレナージュは本格的ながらも60分￥4000という続けられやすい価格設定です。今、体ケアが注目されています。そしてこの季節の変わり目にぜひリンパドレナージュご体験ください。

ご予約はLINEからがおすすめです！QRコードを読み取ってお問い合わせください！

春を思わせる暖かさでサロンの裏の梅の花が咲き始めました！と。思ったら真冬の寒さに強風！！

で、今週末はまた暖かいようで・・・。体調の悪さを訴えるお客様、特に頭痛がするという方増えてます。

体調悪い‥と言いずらいこのご時世、病院に行くのも考えちゃいますね。疲れや気温、気圧の変化とわかっていてもこの時期のつらさは耐え難い・・。春が来るまでこれの繰り返しですねきっと。

免疫力を上げて、疲れ、冷えを撃退し自己回復力を付けないとしんどいのは続いちゃいます。

リンパドレナージュは、体の中の老廃物を外に出す力を上げるので、疲れやむくみの解消にもってこい！のケア。筋肉のコリや疲れもほぐすので、ガッチガチに固まった肩、首、肩甲骨も楽になります。

冷えが気になる！という方はよもぎ蒸しもおすすめです。

頭が重い、目が疲れる、首周辺がガチガチ！という方にはヘッドスパがおすすめです。そして意外と頭痛の原因につながるお顔のコリにはフェイシャルアロマ！

プラナには今必要なケアがあります。我慢しないで自分ケアしてください。何がいいかな‥と悩んだらお気軽にお問い合わせください。LINEからのお問い合わせがおすすめです

「ちょっとだるい・・」とか「疲れて頭が痛い・・」とか。生活していれば起こるちょっとした不調。気温差からちょっと体調が悪いかも・・と思ってもこのコロナ禍、そんなこともなかなか言いづらい雰囲気ですよね。

そんな思いがまたストレスにつながり・・と悪循環になる前に。

疲れやストレスからをアロマリンパドレナージュで癒してください。

むくみの解消やコリの解消で免疫力も上がります。自己管理が大切な時代。体のケアも必須ですが、長引くコロナ禍・・マスク生活、思いっきり外出してストレス解消もしにくい毎日。お好きな香りに包まれて体と心のコリをぜひ解消してください。

★アロマリンパドレナージュ　60分￥4000/80分￥6000

★アロマヘッドスパ　25分￥2000

プラナは小規模サロンです。密になることのない形態ですので安心してご利用ください。

明日から！

11月27日金曜朝10時から36時間限定！

アロマリンパドレナージュ60分コースを

1回￥3000！！（税込み）チケットを販売致します！！

当店一番人気の全身アロマリンパドレナージュ。通常4000円（税別）をなんと1回3000円（税込み）

★購入枚数制限なし！

★有効期限は2021年7月末まで！

★プレゼント、譲渡もOK！！

・・・・・・・・お購入ご利用方法・・・・・・

11月27日朝10時から11月28日夜10時までの間に、

プラナ沼津LINEよりご希望枚数をお知らせください。

確認の返信させていただいた後、オンライン決済のご案内をいたします。ご来店不要！でご購入完了いただけます。＊決済後の払い戻しは致しませんのでご了承ください。

＊ご来店での購入手続き期限は12月5日までとなります。

チケットご利用の際は必ずご予約が必要です。ご希望の日時でご予約のお問い合わせお願いいたします。

BLACK　FRIDAY！ぜひお得なチケットご利用ください！

11月27日金曜日朝10時スタート！

アロマリンパドレナージュ60分

1回 3000円❗️チケット販売致します♪

★購入枚数制限無し！

★有効期間　2021年7月末！

36時間限定販売です！

［ご購入方法］

11月27日10時からプラナ沼津LINEからご希望枚数をお知らせください。*LINEのみの対応となります。お電話では受付致しません。

お支払い方法は、オンライン決済、または店舗でのお支払いとなります。*店舗でのお支払いは12月5日までとなります。

大変お得なチケットです。譲渡もOKですのでプレゼントにも最適！是非プラナのブラックフライデーお楽しみください！

朝晩の冷え込みが冬を感じさせます。

コロナ禍で何かとストレスの多いこの冬。

極上のリラクゼーションのご案内です！

サウナドームで温まりながら、死海の塩をブレンドしたオイルで

90分間温まりながらリンパドレナージュ。

デトックス、温浴、リンパドレナージュ、さらに死海の塩の特殊なミネラルが肌をしっとりさせてくれる、

まさに一つで極上が味わえるデッドシースパです。

人気の高いメニューで定期的に施術される方が多いデッドシースパ。寒くなってきたからだと心を温めてくれるスパ。90分で￥5500と取り入れやすいお値段で今月はご案内させていただいております。

（通常価格￥12000）ぜひこの機会に一度ご体験ください！

真夏日だったり真冬の寒さだったり・・・。体が応えますね。実は体だけでなく、自律神経のバランスも乱れがちになります。

こんな時絶対おすすめはアロマリンパドレナージュ。心地よい香りが自律神経のバランスを保つことを助けて、

全身じっくりほぐしていきます。

いろいろ乱れがちなこの秋！お得なキャンペーン開催中です。

通常1回6000円の80分リンパドレナージュのコースをなんと

4回で18000！！！ヘッドスパも込みのかなりお得なチケットです。有効期限は20201年3月までとなりますので余裕があります。

体の疲れを感じやすいこの季節。ぜひご利用ください。

本当に毎日雨・雨・雨・・・。

週間天気予報を見ても雨・・・。もう晴れる日が来ないんじゃないかと思ってしまうほど

雨ばかりですね。この梅雨の時期は「湿邪」と言って湿気での冷えに要注意な時期です。

下半身が冷える・・脚がすっきりしない・・脚がやけに疲れる・・。こんな症状出ていませんか？

今こそしっかり下半身のケアが大切です。

プラナでは通常６０分￥４０００のアロマボディリンパドレナージュを

今なら３回￥１００００（税込）で行っていただけます。

この時期にはよもぎ蒸しもおすすめです。冷えがちな下半身をじっくりお腹の中から温めます。

この時期こそ「温活」してください！

今年も残りあと2週間です。・・てなんか気が焦りますね。

みなさん、疲れた体のケアのタイミング間違ってませんか？

本当に「疲れたぁ・・もうダメ」みたいなときだと実はちょっと遅いんです。

人間には「ホメオスタシス」（体内恒常性）という働きがあります。気候や気温差などで体が影響されないように自らバランスを取る昨日です。でもこれが、疲れやストレス、加齢などの要因で働きが悪くなる・・。そうなると自分で自分のバランスを取りにくくなってしまうんです。

つまり・・すっごく疲れてからケアするとなかなか戻りにくい・・というわけです。

なので、きっかけは「すっごい疲れたとき」でも2回目以降はほどほど位、目安として10日に1度程度でケアするのがおすすめなんです。そうすると、自分で自分をリカバリーする機能が復活していきます。

なので・・今の疲れやそのままにしないで、今年の疲れ、今週の疲れ、今日の疲れは是非早めにケアしてください。プラナは年内29日まで営業しています！

サロンに来られるお客様で、たとえばフェイシャルだと「ほうれい線が・・」「目の周りのしわが」と様々なお悩みを相談されます。ボディだと、「足がむくむ」「腰が重い」「肩甲骨周りがはる」など。

人間の体は当然ながら、すべてつながっています。ご自身が感じられるコリや痛みやお悩み。

実はその部分だけが原因ではないんです。

例えばお顔のほうれい線。個人差（骨格、肌質、筋肉）にもよりますが、お顔の筋肉のコリの原因でほうれい線が目立つ場合もあります。そのコリの箇所も人それぞれ。なのでほうれい線の目立つ部分だけをケアしてもなかなか改善はさせないんです。

お顔全体、そして肩や首のコリもほぐしていかないと効果はあまり見られません。

ボディの場合、脚のむくみが骨盤のゆがみや腰回りのハリ、お腹の冷えが原因の場合もあります。

肩や肩甲骨周りも、腰周辺がこっていたり胃腸が疲れていたり・・と。

もし、身体やお顔のどこかが気になった場合、一度ご自身の体調や身体の疲れを感じてみてください。

ほうれい線が気になった時、「肩こりや首こりはしていない？」「身体全体疲れてない」など。

足のむくみが気になったら「腰に違和感ない？」「お腹冷えてないかな？」など。

ピンポイントでなく、お体全体を観察、感じていただくとその原因にたどり着き、きちんとしたケアが行えます。ぜひ、ご自身の体全体を時々感じてみてください。