プラナ沼津

プラナ沼津は静岡県沼津市にある、セルフ脱毛、アロマトリートメント、フェイシャルエステ,スリミング女性の美と健康をサポートするカジュアルなエステサロンです。メンズエステも承っております

TEL.055-943-5551

〒410-0053 静岡県沼津市寿町9-21スズキビル1階

アロマトリートメント

アロマコーディネーター検定終了しました

昨日2月10日は今年初のアロマコーディネーター検定がプラナで行われました。

受験生の方、お疲れ様でした。

次回は6月。新元号になっている頃ですね。

6月受験生、まだまだ残席残っています。ご検討中の方や迷っていらっしゃる方。

是非スクール詳細ご覧いただきお気軽にお問い合わせください。

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雪は降らないと思いますが

沼津はめったに雪が降らないので明日もきっと降らないでしょうが、全国的にとっても寒い予報です。

春のような日があったり、急に冷え込んだり。体がなかなか追いつかないですね。

こんな日こそおすすめがデッドシースパ!!

実は私、このメニュー大好き!なんです。

サウナドームに温まりながら、死海の塩、しかもイスラエル側の世界で一番深いといわれている死海から採取した塩。この塩は、この死海からしか取れない特殊なミネラルを多く含み、冷えや皮膚疾患、腰痛などを緩和しに世界中の人が「デッドシーセラピー」として訪れるほど特別な塩です。この死海の塩と植物オイルを配合したソルトオイルで温まった体をリンパドレナージュ。さらにサウナに入ってこの塩を浸透させていきます。

疲れの解消・肌の洗浄・保湿・デトックス・温めがこの施術ですべてOK!!

終わった後もとってもすっきりします。

この3連休、ぜひデッドシースパお試しください。

寒暖差でイライラ発生?

4日もそうでしたが今日は気温が上がりましたね。昨日は寒かったのに・・。そして週末はまた冷え込むらしいです。寒暖差が激しいと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。そうなると、イライラしたり疲れやすくなったり・・。冷え込む日よりも気温が上がる今日のような日の方がその傾向が強いそうです。

今日、疲れを感じたり、なんだか気分が落ち着かなかったりしてませんか?

自律神経のバランスを整えるには、デコルテや首、肩回りを好きな香りのオイルでトリートメントするのが効果大!!今日のような日はヘッドスパやフェイシャルアロマがおすすめです。

ちょっとした時間ケアする事でも随分とリラックスできます。

「ちょっと疲れ気味・・」そんなときは是非プラナ沼津をご利用ください。

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旧正月

伊勢神宮へ行ってきました!!

セルフ脱毛、リンパドレナージュ沼津、伊勢神宮、お伊勢参り

お天気も良く穏やかで清々しい一日でした。

毎年旧正月明けた新年にお参りに行っています。今年も良い一年でありますように。

そして今日は昨日とうってかわって寒い!!!まだまだ春は先ですね。

インフルエンザも大流行中です。疲れやストレスをためてしまうと免疫力低下につながります。

「疲れてる・・・」と感じたら早めのケアが大切です。

プラナでは20分¥1800のアロマリンパドレナージュメニューもあります。

短時間で気になるところだけをお手入れも、忙しいときには有効ですよ。

コリや疲れのケア、寒い今だからこそ大事です!!

 

脱毛のお手入れは今からです!!

夏が近くなると気になってくるムダ毛のお手入れですが・・・。

夏以外で脱毛のお問い合わせや新規のお客さまが多い月はいつでしょう???

 

正解は・・・2月!!です。ではなぜか????

ごめんなさい。ちょっとまだ理由は解明できていませんが、毎年2月は脱毛のお問い合わせとっても増えています。でもこの2月チョイスは正解!!◎!!

脱毛は一日にしてならず・・。そして紫外線の少ない今、時間的にも肌見せシーズンに間に合う今からがお手入れ始めるベストシーズンです!!

なのでこの2月から是非脱毛始めてください!!

カウンセリング&お試しは要予約ですが随時受付ております。

ラインからでもお電話でもお申込みOK!ラインでいいの?とのお問い合わせも頂きますが、9割の方が新規お申込みにラインをご利用いただいています!!

「セルフ脱毛のカウンセリング希望」とメッセージとご希望日時をお知らせくださいね!!

迷っている時間がもったいない!!さあ、始めてください。

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キャビテーションスリミングがおすすめの訳

たくさんのダイエット方法や運動やマシンやエステがあります。食事制限やあれがいい、これがいいと本当にたくさん過ぎて選べないしどれがいいのか・・・。

実は私も10年ほど前までは、炭水化物抜き、置き換えダイエット、加圧トレーニングなど結構いろいろやってました。太りやすく痩せやすいという体質なので、何かやればすぐ痩せるし、食べれば太る・・という体重の増減が激しい日々を過ごし・・・。

ある時、食事は普通に3食しっかり食べて、間食をしない、栄養バランスを考える。甘いものは週1回贅沢に食べる・・・。運動は無理せず、毎日ストレッチ(1分だけでも)お風呂は毎日欠かさず入る。みたいな生活に変えたら・・・。体重が増えなくなりました!嘘みたいだけど嘘じゃないです。

食べる量が安定しなかったり、栄養が足りてなかったり、カロリーばかり気にして内容が偏っていたり、身体が冷えてたりすることでむしろ太りやすくなっていたのかな、と思います。

で、太りにくくなった体をさらにシェイプするのに「キャビテーション+ラジオ波」がとても効果的でした。確かに一瞬でボディメイクできるマシンもあるんですが(うちのサロンにもね)なぜキャビテーションがいいのか・・。

回数を重ねることで、ドレナージュ効果が上がります。要は、体液を流し、余分な水分や老廃物、キャビテーションで刺激を与えた脂肪が外に出やすくなるんですね。確かに1回でできたらいいかもしれませんが、どの施術も(キャビテーションに限らず)二度と脂肪をつかなくさせるわけではないんです。

自分の食生活や身体のバランスを整え、太りにくくしなければスリミングは成功とは言えません。キャビテーション+ラジオ波を数回行い、ドレナージュ効果を上げることで、結果として代謝UPし、太りにくい身体が出来上がります。なのでキャビテーションをこつこつ行うことがおすすめなんです。

うちのサロンでは、ドレナージュ効果が上がりやすいようにキャビテーション+バキューム+ラジオ波ともただ施術箇所にあてていくだけでなく、リンパや筋肉の流れを考えた施術を行っています。

なので、実際に体脂肪率が減った!サイズダウンした!と効果を実感していただけるお客様が大変おおいです。もちろん私自身も。

続けていただけるお値段設定もさせていただいております。食事や入浴、運動に関するアドバイスも行っています。

もし少しやせたいな・・って思っている方。ぜひお気軽にご相談下さい。

太りにくい身体を一緒に目指しましょう。

スリミングエステ沼津、キャビテーションスリミング、ブライダルエステ 静岡県沼津市

寒い日が続いてます

沼津は他の地域に比べると本当に気候に恵まれ暖かいので、寒い寒い・・というのもなんですが・・。

でもこの温室育ちの沼津市民はやっぱりこの時期寒いです・・。特に今日は風が強く冷たくて体の芯から冷えてきますね。

寒いと筋肉がきゅっと固くなり、コリや痛みを感じやすくなります。とにかく体中がちがちになりやすい季節ですね。体は均等になるように常にバランスを取ろうとしています。

どこかが硬くなるとその関連する部位までが硬くなる・・なので、肩こり&首こり&背中の張りを連動して感じたり、左の腰が痛む&右もかたい&背中も張るなど。なので全身をバランスよくリラックスさせる、ほぐすことが重要になります。

これだけ冷えてるとドレナージュだけでは中々ほぐれにくくなりますね。

なのでサウナドーム温浴スパ+リンパドレナージュがおすすめになります。

30分じっくり温まった後に、アロマオイルでじっくり癒し、ほぐします。

30分の温浴ってなかなか体験できませんよね。お風呂も連続して30分入るってなかなかできません。

しかも約80度のサウナドームです。代謝も上がり下半身までじっくり温まります。

冷えた体を温めほぐす。これ絶対大事です!

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アロマコーディネーターになりたい方!!

「癒される」・・って一体どんな状態でしょうか。ただの気のせい?気の持ちよう?

いいえ、違います。脳の前頭葉の一部に安静を意味するα波が増幅された時、人は「癒された」「リラックスした」「心地よい」という感覚が得られます。アロマオイルにはこのα波を増幅させる効果があることは科学的に証明されています。また、嗅神経を経て脳への刺激や体内へ取り込まれる作用などもあります。とっても面白いですよね。

まずはアロマオイルって何?というところから始まり、アロマオイルをじっくり知る。そして体や心との関連を学ぶ。実践力を身に着ける。

これがアロマコーディネーター講座で学べることです。本当に深い!

そして受験に合格すると、「アロマコーディネター」として認定されます。

アロマセラピーというとアロマオイルの勉強をするだけのイメージですがこの講座はもっともっと奥深いところまで学べるんです。

なので、アロマセラピーに興味がある方はもちろん、癒しの仕事や美容の仕事を目指す方、スキルアップを目指す方など様々な方におすすめです。

最近では男性のアロマコーディネーターの方も増えています。年齢も様々です。

この講座を開講して9年目になりますが、何年、何十回授業を行ってもやっぱり面白いな、奥深いな、もっと知りたいなと、私自身感じます。

興味のある方は、まず「知る」から始まりいつか「伝える」側になって頂けたらと思います。

2019年6月受験生募集中です。

絶対に体験してもらいたい!!

私が一番好きなトリートメントメニュー。

「デッドシースパ」数年前に初めて韓国で受けてその気持ち良さと何とも言えない爽快感とすべてに感動!!で、いつかやりたいと思い2年前から導入しました。

その割にはあまり推してないじゃん・・て言われそうですが、確かに・・。

でも、一番のおすすめはこれです!!

どんな施術かというと。

死海の塩。しかもイスラエル側の世界で一番深いといわれている場所で採取した、この死海でしか採れない特殊なミネラルを多く含む塩にオイルをブレンドしたシーソルトで、全身をもみほぐし♪♪

サウナドームに入りながら体を温めその熱でソルトが溶けて浸透♪

このシーソルトは外用として乾燥肌、アトピー、敏感肌の方にもおすすめです。ソルトの浸透で体の内部がさらに温まり、腰痛や肩こりむくみをさらに緩和します!!

温める・ほぐす・汚れや老廃物を取る・癒される・ツルスベになるというのをこれで全部解消!といううトリートメントメニューなんです。

昨日もこのデッドシースパを施術されたお客様が「むくみの取れ方、すっきり感が全然ちがう!!」と喜んで帰られました。わかります、わかります。私もやってもらいたい・・。

なので今、この冬、寒い時期、絶対おすすめです。

しかもまだまだ未体験の方多いので本当は¥10800で、と思いますが¥5400で施術できます。

絶対絶対おすすめですので是非一度ご体験ください。

*高血圧の方、肌疾患が著しい方などは施術できません。ご了承ください。

疲れて疲れてたまらない方・・

1月も後半戦。年末年始のあわただしさと、3連休終えてやっと日常生活に戻った感じですね。

気づけば、疲れやだるさ、そういえば体も冷えるし、胃腸の調子もイマイチだし・・。そんな方が増える時期です。寝れば治る・・気のせいかも・・なんて放っておくと、春先に不調がどーーーっと。となってしまいます。今の疲れやだるさは今のうちに。

そんな疲れてたまらない方には、アロマリンパドレナージュ+サウナドームスパがおすすめです。

胃腸の調子が悪い方には、オレンジやグレープフルーツのアロマオイル。なんだかだるくて仕方ない、という方にはローズマリーやレモングラスのアロマオイル。むくみや冷えが気になる方はサイプレスなどがおすすめです。

ご自身に合ったアロマオイルで全身をゆっくりもみほぐし、癒していきます。

なんとなく不調・・などご自身のエネルギーが下がったときほどしっかりケア!

今ならサウナドーム+アロマリンパドレナージュ60分で¥4000です。

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