プラナ沼津

プラナ沼津は静岡県沼津市にある、セルフ脱毛、アロマトリートメント、フェイシャルエステ,スリミング女性の美と健康をサポートするカジュアルなエステサロンです。メンズエステも承っております

TEL.055-943-5551

〒410-0053 静岡県沼津市寿町9-21スズキビル1階

アロマトリートメント

秋・キャンペーン開催中です!!

真夏日だったり真冬の寒さだったり・・・。体が応えますね。実は体だけでなく、自律神経のバランスも乱れがちになります。

 

こんな時絶対おすすめはアロマリンパドレナージュ。心地よい香りが自律神経のバランスを保つことを助けて、

全身じっくりほぐしていきます。

いろいろ乱れがちなこの秋!お得なキャンペーン開催中です。

 

通常1回6000円の80分リンパドレナージュのコースをなんと

4回で18000!!!ヘッドスパも込みのかなりお得なチケットです。有効期限は20201年3月までとなりますので余裕があります。

体の疲れを感じやすいこの季節。ぜひご利用ください。

お久しぶりのブログです。

実に1か月以上のブログになってしまいました・・・。

実は、パソコンが突然壊れ、データ移行はスムーズにできたのですが・・・。

このHPのダッシュボードにログインするパスワードがどうしても変更できず・・。

試行錯誤の末、なんとかパスワードを変更し本日無事ログインできました!!!!

なのでHPも随分更新できないでいましたが今日これから更新していきます。

しかし・・暑いですね。体調崩されていませんか?

夏疲れもアロマリンパドレナージュですっきり癒せます。

紫外線で疲れたお肌もしっかりケアしてくださいね。

雨ばかりの毎日です・・・

本当に毎日雨・雨・雨・・・。

週間天気予報を見ても雨・・・。もう晴れる日が来ないんじゃないかと思ってしまうほど

雨ばかりですね。この梅雨の時期は「湿邪」と言って湿気での冷えに要注意な時期です。

下半身が冷える・・脚がすっきりしない・・脚がやけに疲れる・・。こんな症状出ていませんか?

今こそしっかり下半身のケアが大切です。

プラナでは通常60分¥4000のアロマボディリンパドレナージュを

今なら3回¥10000(税込)で行っていただけます。

この時期にはよもぎ蒸しもおすすめです。冷えがちな下半身をじっくりお腹の中から温めます。

この時期こそ「温活」してください!

6月です!夏は近づいてます!

全国的に緊急事態宣言が会場になりました。

とは言え、しばらくは「ウィズ・コロナ」。コロナウイルスとの共存が必須です。

プラナはコロナウイルス対策をしながら通常営業しております。

なんだかんだでもう6月。今年の夏はどこまで遊べるか、夏を楽しめるかわかりませんが薄着の季節はすぐそこです!!

もし、遊べなくても、従来通り楽しめなくても、こんな時こそ自分磨き、してみませんか?

理想の体に近づける「キャビテーションスリミング」

身体を整える「リンパドレナージュ」

マスクで荒れた肌を整える「アロマフェイシャルトリートメント」

ストレスから解放される「ヘッドアロマスパ」など・・・。今こそ自分磨き、自分ケアにプラナをご利用ください。知らない間についた脂肪、感じたストレス。ほおっておくのは厳禁!

大きな声では言えませんが・・

こんな時期ですので大きな声では言えませんが・・。

プラナは衛生面にできる限り留意し営業をしております。

初めて体験するこのコロナ禍。感じたことのないストレスや不安を多く抱えていらっしゃる方も多いと思います。また、おうちにいることで食べ過ぎて体が重い・・運動不足・・を感じてらっしゃるかと思います。

 

プラナ沼津は施術ブースは一か所。他のお客様と同時の施術は行いません。

また、施術後はすべての消毒・換気を行っております。

 

100%安心です・・とは決して言いきれませんがお体のメンテナンスやストレス解消をお考えの方。よろしければご利用ください。

キャビテーションなどの春キャンペーンを行っております。何か少しでも皆様のお役に立てればと思います。

 

足が温まってるって素晴らしいっ!

年末から腰が痛く、ストレッチやなんやらやってますが・・。

ちょっと時間が空いたのでよもぎ蒸しを40分・・・。

下半身が飛んで行けるかと思うほど軽くじんわりじんわり・・。

足が温まってるって本当にこんなに楽?って実感してます!

許されるなら毎日やりたい!!って気分です。

お尻が温まったので腰も少し楽になりました。絶対つづけたらもっと楽になる!

今、よもぎ蒸しの良さをまさに実感中です。体の内側からあったかいから、

汗っかきの私でも顔に汗をかくことなく、メイクも崩れず・・。

素晴らしい!!明日早く出勤してまたやろうと思ってます(今は・・)

冬本番・・・よもぎ・ハーブ蒸しです

例年より暖かいこの冬ですが・・でも冷えますよね。

今こそ!よもぎ・ハーブ蒸しがおすすめ!!

よもぎ・ハーブ蒸しを行っている方たち、こんな感想をいただいています。

・生理痛が楽になった

・夜の寝つきがよくなった

・便通がよくなった

・施術後、長時間体が温まる

・体の内側から温まるから気持ちがいい。

などなど・・・。

皆様、くせになるらしく、週2回で通われている方がほとんどです。

もちろん週1回や気が向いた時でも大丈夫です!でも寒いこの時期はせっかくならたくさん温活しましょう!

4種類の香り(よもぎ・ラベンダー・ローズマリー・ローズ)からお選びいただけます!

まさに今、必要でおすすめなメニューです。

2020年もよろしくお願い致します

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

2020年、本日1月4日より営業開始致しました。

2020年新年福袋&お年玉キャンペーン開催しています!

【福袋】

★3000円福袋

内容)ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整からお好きなメニューを3つお選びください

★6000円福袋

・リンパドレナージュ60分1回+ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整から2つお選びください。

・フェイシャルラジオ波1回+ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整から2つお選びください。

★10000円福袋

リンパドレナージュ60分・ラジオ波フェイシャル・デッドシースパ・骨盤調整・フェイシャル2回・ヘッドスパ2回よりお好きな組み合わせ3つお選びください。

*組み合わせは同じメニューの組み合わせも可能です。

*有効期限の設定ございません

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【お年玉キャンペーン】

★セルフ脱毛1年間コース 通常15000円→¥10000(税別)!!!!

新規の方、継続の方、しばらくお手入れ空いてしまってる方すべての方にご利用いただけます!

限定10名様となります!お早目にご予約・お問い合わせください


長い年末年始休みが明け来週からお仕事の方も多いと思います。福袋是非ご利用頂き、リフレッシュしてください!

【ご予約はお気軽に】

電話055-943-5551

LINEからの問い合わせが便利です。

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冬こそ体幹を鍛える!

ようやく冬っぽくなってきましたね。年越しはさらに冷えるらしいです。

寒くなると体を丸め、コリや冷え、お腹ぽっこりっも気になりますね。

こんな時こそ「体幹」を鍛えましょ!!・・って言っても、ハードなトレーニング、

気忙しいさなかにいろいろできない!!確かに。

でも、体幹を鍛えるのって実は簡単!!

それは・・・「深呼吸」

嘘でしょ、と思った方、本当です。

鼻から大きく吸ってお腹までゆっくり酸素を取り入れ、口からゆっくり二酸化炭素を吐き出す気持ちで深く出します。これをまず一日10分やってみてください。姿勢は立ったままでもOKですが、私のおすすめは寝た状態です。体がフラットな状態になりますのでお勧めです。両腕を大きく上げ足を伸ばし、10分間深呼吸。たぶん最初のうちはそのまま眠ってしまうかもしれませんが慣れてくると10分できるようになります。

これなら忙しいこの時期にも、リラクゼーションにもなるし、気分転換にもなります。

忙しいときだからこそ、できることで体を整えましょう。

忙しくて腰痛・・

年末ですね。バタバタと動いていると気になってくるのが腰の痛み。冷えも重なり腰の重さが気になる時期です。

ところで・・病院に行っても原因がはっきりしない腰痛の理由・・・実はストレスなんです。

先日もアメリカの研究結果で、生活習慣や生活態度と腰痛は比例しないと発表されました。

どういうことかと・・・。たとえば、運動をしたりストレッチをしているから腰痛にならない、というわけでなく、全く運動もしない、ポテトチップスばかり食べているから腰痛になる・・というわけではないということです。毎日エクササイズをしている方にとってはなんだか腑に落ちない結果ですよね。

その研究の結果によると、腰痛を引き起こす主な原因は「ストレス」なんだそう。

運動するしないは関係ない、と言いますが、運動すること自体がストレス解消につながれば腰痛は緩和されますよね。逆に運動しなくてもそれでストレスがないのなら腰痛にはならない・・ということらしいです。

ストレスをなくす・・難しいです。なくならないですよね。でもリフレッシュしたり、リラックスする時間を作ることで慢性的なストレス状態は緩和されますね。

そしてアロマセラピー、アロマオイルをほんの数分嗅ぐだけで、自律神経の調整ができることもわかっています。この年末年始、好きな香りを嗅いでリラックスする時間を楽しんでみてください!

アロマリンパドレナージュ、年内わずかですが空きございます。