本格的な梅雨に入り、頭が重い、肩がこる、なんだかすっきりしない・・と感じてる方。

太陽が恋しく、すっきりとした爽快感が欲しい！そんな時に香りは役立ちます。

特にこの時期おすすめなのが、太陽を思わせる明るい柑橘系の香り。グレープフルーツやオレンジ、レモンがおすすめです。それから爽快感やすっきりとした気分を味わいたい方は、ユーカリ、ローズマリー、ペパーミントなどがおすすめ。

＊体調などにより使用に適さない場合があります。

アロマオイルは植物から抽出した100％天然成分。心地よくしてくれるだけではなく、そのほかにもいろんな効果があります。

例えば・・。グレープフルーツのアロマオイルは食欲の調整が得意。食べ過ぎてしまったりする気分を調整してくれます。むくみ解消にも役立つので「ダイエットのアロマオイル」とも呼ばれます。グレープフルーツは「幸福の象徴」ともいわれるフルーツ。なんとなく気分が乗らないときに嗅ぐと幸せな気分にさせてくれます。夏の暑さで疲れた夜に使うとすっきりとした心地よい気分になります。

スイートオレンジのアロマオイルは私たち日本人になじみのあるミカンの香りに似ています。少し甘みのある暖かな香り。でも柑橘系のすっきりとした感覚。嫌い・・と感じる方が少ないアロマオイルです。スイートオレンジは食欲がなくなったとき、胃腸がすっきりしない時に役立ちます。不安や心配事が多く寝つきが悪い方はお休み前に芳香浴やマッサージなどで使用すると寝つきがよくなる効果も期待できます。

葉から採る精油も夏にはおすすめです。

ティーツリーオイルやユーカリオイルは殺菌消毒作用に優れています。気になるお風呂場のカビ対策やウイルス対策に効果が期待できます。葉から採る精油は虫よけにも役立ちます。レモングラスのアロマオイルは虫よけのアロマキャンドルやスプレーに配合されています。主っと一吹きするとお部屋の嫌なにおいや虫よけ、カビ対策にも使えるルームフレグランスの作り方をご紹介します。

★簡単アロマルームフレグランス★

＊100ccのアルコール対応のスプレーボトル（必ずアルコール対応のものを使用してください。）

*最近では100円ショップでもアルコール対応のものが売っています！

・アルコール80cc　・精製水またはミネラルウォーター10cc　・お好きなアロマオイル50滴

25％濃度で計算しています。体に直接触れないため濃度は高めです。

スプレーボトルにアルコール、精製水（またはミネラルウォーター）の順で入れます。＊必ずこのアルコール水を先につくて下さいね。アルコールと水が反応し、少し熱が発生します。先にアロマオイルを入れてしまうと熱で成分が変化してしまいます。

アルコール水が出来たらお好みのアロマオイルを合計50滴入れます。

〇おすすめブレンド

～虫よけやカビ対策に～ティーツリー・ユーカリ・レモン・レモングラス

★この時期、どこからともなく出現する「コバエ」。悩みの種ですよね。コバエは植物由来の香りを嫌がるそうです。コバエの発生しやすいところには「ティーツリー、ユーカリ、ペパーミント」などの香りのはっきりした、そして殺菌消毒作用のあるアロマオイルもおすすめです。

～スカッと気分を変えたい～オレンジ・グレープフルーツ・サイプレス

注意）アロマオイルは体調や環境に使用が不向きな場合があります。必ずご自身やご家族の体調、使用する環境をご確認の上ご利用ください。

いかがでしたでしょうか。アロマオイルには気分をすっきりさせたりリラックスさせるものはもちろん、体や肌や生活にもいろんなよいことがいっぱい！

ジメジメやな季節にぜひお好きな香りを見つけて心地よく過ごしてみてください。