プラナ沼津

プラナ沼津は静岡県沼津市にある、セルフ脱毛、アロマトリートメント、フェイシャルエステ,スリミング女性の美と健康をサポートするカジュアルなエステサロンです。メンズエステも承っております

TEL.055-943-5551

〒410-0053 静岡県沼津市寿町9-21スズキビル1階

アロマセラピー

春と冬の同居

ここ沼津は風が強い・・・。今朝はどこかからこの強風の影響で飛んできたペットボトルの袋に車が体当たりされ散々な朝でした・・・。

気圧や気温の変化が激しいこの頃。昨日は暖かかったのに今日は冬の寒さ・・。サロン裏の梅の花が咲き始め春を感じますが、まだ店内は暖房MAX!お天気と同様、春と冬が同居中。

こんな時は体調を整えることがいつも以上に難しくなります。自分自身の体が、疲れてるのかも分からなくなる感じすらしますよね。今こそリンパトリートメントで体をニュートラルな状態に戻してください。

寝つきが悪い、便秘気味、肩首の張りが強い、むくみやすい・・こんな症状にはぜひおすすめです。

凝り固まった筋肉をほぐし、体内の老廃物の排泄を促します。体調管理が難しい今。60分で体を整えましょう!

リンパマッサージ沼津、リンパドレナージュ沼津、アロママッサージ沼津

ブラックフライデー❗️

11月27日金曜日朝10時スタート!

リンパマッサージ沼津、マッサージ沼津、アロママッサージ沼津、HIFU沼津

アロマリンパドレナージュ60分

1回 3000円❗️チケット販売致します♪

★購入枚数制限無し!

★有効期間 2021年7月末!

36時間限定販売です!

[ご購入方法]

11月27日10時からプラナ沼津LINEからご希望枚数をお知らせください。*LINEのみの対応となります。お電話では受付致しません。

お支払い方法は、オンライン決済、または店舗でのお支払いとなります。*店舗でのお支払いは12月5日までとなります。

大変お得なチケットです。譲渡もOKですのでプレゼントにも最適!是非プラナのブラックフライデーお楽しみください!

足が温まってるって素晴らしいっ!

年末から腰が痛く、ストレッチやなんやらやってますが・・。

ちょっと時間が空いたのでよもぎ蒸しを40分・・・。

下半身が飛んで行けるかと思うほど軽くじんわりじんわり・・。

足が温まってるって本当にこんなに楽?って実感してます!

許されるなら毎日やりたい!!って気分です。

お尻が温まったので腰も少し楽になりました。絶対つづけたらもっと楽になる!

今、よもぎ蒸しの良さをまさに実感中です。体の内側からあったかいから、

汗っかきの私でも顔に汗をかくことなく、メイクも崩れず・・。

素晴らしい!!明日早く出勤してまたやろうと思ってます(今は・・)

2020年もよろしくお願い致します

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

2020年、本日1月4日より営業開始致しました。

2020年新年福袋&お年玉キャンペーン開催しています!

【福袋】

★3000円福袋

内容)ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整からお好きなメニューを3つお選びください

★6000円福袋

・リンパドレナージュ60分1回+ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整から2つお選びください。

・フェイシャルラジオ波1回+ヘッドスパ・フェイシャルアロマ・骨盤調整から2つお選びください。

★10000円福袋

リンパドレナージュ60分・ラジオ波フェイシャル・デッドシースパ・骨盤調整・フェイシャル2回・ヘッドスパ2回よりお好きな組み合わせ3つお選びください。

*組み合わせは同じメニューの組み合わせも可能です。

*有効期限の設定ございません

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【お年玉キャンペーン】

★セルフ脱毛1年間コース 通常15000円→¥10000(税別)!!!!

新規の方、継続の方、しばらくお手入れ空いてしまってる方すべての方にご利用いただけます!

限定10名様となります!お早目にご予約・お問い合わせください


長い年末年始休みが明け来週からお仕事の方も多いと思います。福袋是非ご利用頂き、リフレッシュしてください!

【ご予約はお気軽に】

電話055-943-5551

LINEからの問い合わせが便利です。

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忙しくて腰痛・・

年末ですね。バタバタと動いていると気になってくるのが腰の痛み。冷えも重なり腰の重さが気になる時期です。

ところで・・病院に行っても原因がはっきりしない腰痛の理由・・・実はストレスなんです。

先日もアメリカの研究結果で、生活習慣や生活態度と腰痛は比例しないと発表されました。

どういうことかと・・・。たとえば、運動をしたりストレッチをしているから腰痛にならない、というわけでなく、全く運動もしない、ポテトチップスばかり食べているから腰痛になる・・というわけではないということです。毎日エクササイズをしている方にとってはなんだか腑に落ちない結果ですよね。

その研究の結果によると、腰痛を引き起こす主な原因は「ストレス」なんだそう。

運動するしないは関係ない、と言いますが、運動すること自体がストレス解消につながれば腰痛は緩和されますよね。逆に運動しなくてもそれでストレスがないのなら腰痛にはならない・・ということらしいです。

ストレスをなくす・・難しいです。なくならないですよね。でもリフレッシュしたり、リラックスする時間を作ることで慢性的なストレス状態は緩和されますね。

そしてアロマセラピー、アロマオイルをほんの数分嗅ぐだけで、自律神経の調整ができることもわかっています。この年末年始、好きな香りを嗅いでリラックスする時間を楽しんでみてください!

アロマリンパドレナージュ、年内わずかですが空きございます。

毎年恒例・今年の疲れは今年のうちに

今年も残りあと2週間です。・・てなんか気が焦りますね。

みなさん、疲れた体のケアのタイミング間違ってませんか?

本当に「疲れたぁ・・もうダメ」みたいなときだと実はちょっと遅いんです。

人間には「ホメオスタシス」(体内恒常性)という働きがあります。気候や気温差などで体が影響されないように自らバランスを取る昨日です。でもこれが、疲れやストレス、加齢などの要因で働きが悪くなる・・。そうなると自分で自分のバランスを取りにくくなってしまうんです。

つまり・・すっごく疲れてからケアするとなかなか戻りにくい・・というわけです。

なので、きっかけは「すっごい疲れたとき」でも2回目以降はほどほど位、目安として10日に1度程度でケアするのがおすすめなんです。そうすると、自分で自分をリカバリーする機能が復活していきます。

なので・・今の疲れやそのままにしないで、今年の疲れ、今週の疲れ、今日の疲れは是非早めにケアしてください。プラナは年内29日まで営業しています!

香りの感じ方

リンパドレナージュの前に、ブレンドするオイルをチョイスしていただきますが、

香りはその時々で感じ方、香り方は変化します。いつも好きな香り、と思ってもなんとなく香り方が違ったり、嫌いな香り・・と思ってもその香りがいい香りと感じることは、「アロマオイルあるある」です。

どうしてなの??というと、香りが認識するのは脳です。鼻から入った香りは最終的に脳に伝わりますが、脳には香りの刺激を受ける部分があります。その刺激を受ける部分は、私たちの「喜怒哀楽」やホルモン分泌、自律神経に深くかかわっている部分です。

なので、女性の場合、生理前と生理後だったり、疲れを感じているときと、そうでないとき。

体調がいいときや悪いときで香りの感じ方は変わります。

なので、アロマリンパドレナージュを受けるときはそんな香りの変化も是非お楽しみ頂けるといいかな、と思います。お花の甘い香りは苦手・・という方多いのですが、生理前か生理後かで感じ方変わります。逆に好きな香り・・と、思っていても、体調や気分で変化します。

是非、いろいろな香りをお試し頂けるとリラックス効果がさらに高まります!!

アロマ資格取得講座、土曜・日曜コース大募集です!

お仕事のお休みの日を充実させアロマの資格取得を目指しませんか?

2020年2月受験生の土日講座、定員までまだ空きがございます。

スクール開講10周年で入学金¥11000全額免除!!とさせていただいております。

人生100年時代。趣味やお仕事の幅を広げることが将来にきっと役立ちます。

ご相談、説明会は随時行っております。

お問い合わせの上ご来校お待ちしております。

アロマコーディネーター検定受験生募集中です!!

2020年2月第2日曜に開催されるアロマコーディネーター試験に向けた、

対応講座募集しております。

15回の講座受講していただくと受験資格が得られます。

アロマオイルの効果や種類を学べるのはもちろん。アロマセラピーの基本知識や香りの歴史、解剖生理、心への作用など幅広く知識を学び、応用につなげる、というレッスン内容。

お仕事にしたい人も趣味の人も、本当の「アロマセラピー」を知って頂くと、本当に人生変わります。

生活に真のリラクゼーションを取り入れられるので、セルフコントロールができやすくなります。

ご自身のための身になる講座、さらに資格も取得できます。

こちらのHPからのお申込みで入学金¥11000全額免除となります!!

夜が長い季節になり、学習しやすい時期です。ご興味ある方は是非お気軽にお問い合わせください!

アロマスクール静岡県沼津市、アロマコーディネーター。アロマセラピー資格取得

ゴールデンウイーク期間限定!!ヘッドアロマ短期資格取得講座開講

10連休の話題で持ちきりですが、皆様どう過ごされますか?

プラナの運営するアロマスクールでは、GW期間中ヘッドアロマの2日間集中講座を開講致します。

ヘッドアロマトリートメントは、プラナでも人気の高いメニュー。短時間で深いリラクゼーションを促し、疲れがたまりやすい、肩・首・デコルテもマッサージするのでお客様の満足度・リピート率が高い施術になります。

日程や詳細は以下の通りです。

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【開催日程】

①4月30日・5月1日 ②5月1日・2日 ③5月2日・3日 ④5月3日・4日 ⑤5月4日・5日

1レッスン約3時間×2日間 2日目終了後、認定証を授与致します。

肩・デコルテ・首・頭皮のリンパドレナージュ技術を取得していただきます。

費用2日間¥39800(税込・テキスト代資材費込)

*タオルはご持参下さい

上記日程よりご希望のお日にちをお選びいただきお申し込みください。

全日程通して、定員は6名様です。

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是非ご参加ください!!