「自分ではどうにもならない」 「無理な食事制限、急激な運動を …
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GWいかがお過ごしでしょうか？ 長いお休みの方、暦通りの方、 …
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今年の夏も剃り続けますか？
気温が高くなってきましてね。 GW間近、夏はすぐそこな感じで …
この時期の不調に欠かせないケア
今年はいつになく気温の変化が激しい感じがします。 来週末はま …
お腹・二の腕・わき肉・・薄着になる一気に目立つ（汗
気づいていなかったわけじゃないけど薄着になると思い知らされる …
スクールからのお知らせ
学びの春です！ プラナの運営するスクール、セントオブカレッジ …
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春バテに注意！！
「芽吹き時は調子が悪い・・」という方結構いらっしゃると思いま …
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4月です！ 厚いコートを脱ぐと気になります・・・。 以前大変 …