プラナ沼津

プラナ沼津は静岡県沼津市にある、セルフ脱毛、アロマトリートメント、フェイシャルエステ,スリミング女性の美と健康をサポートするカジュアルなエステサロンです。メンズエステも承っております

TEL.055-943-5551

〒410-0053 静岡県沼津市寿町9-21スズキビル1階

お正月太り解消

ちょうど今ころから気になりますよね・・。

1月ももう終わりですが、ちょうど今ころから「食べ過ぎてるな~」とか「絶対太った・・」とか気になりだしますよね。年末年始の食べ癖、動かなる癖。寒いと本能的に蓄えようとする食欲が体に出始めるころです。

「食べるのを我慢する」「食べるのは怖い・・」と考えてる方結構多いんです。

我慢したりネガティブに考えてしまうとその反動がいつか現れてしまいます。

プラナの3か月集中スリミングコースは、正しい食習慣に無理なくなれるような食事アドバイス。代謝を上げていくための施術、ご自宅でのワークアウトと、お一人お一人に合わせたプログラムを組んでいきます。

「3か月でマイナスOOキロ」というものではなく、リバウンドしにくい体、ご自身で無理なくできる食事管理習慣、習慣化できるストレッチなどをトータルで3か月かけて行っていきます。ご自身の体としっかり対話できるようなプログラムです。

自己流の食事制限や運動で一度痩せてもリバウンドしてしまうという方、そんなに食べてないのに痩せない・という方、何から始めていいかわからない方、ぜひ一度お気軽にご相談ください!

3か月で¥55000という特別価格でご案内させていただいております。

 

冬太り、お正月太り今すぐ解消!

2021年1月も残り10日。冬太り、年末年始のわがまま太りそろそろ気になりませんか?

3か月集中スリミングパーソナルコース

2月参加者募集開始致しました!

キャビテーション・リンパドレナージュ・骨盤調整・サウナドーム・ストレッチなどの組み合わせと食事・生活アドバイスを加え、3か月集中してスリミングを目指します!

無理な食事制限や急激な運動でリバウンドしたり続かなかったり・・。自分に合った食事の改善や自宅で簡単に取り入れられるストレッチ、それらを軸にしたサロンでの施術で無理なく体を作ります。

当サロン通常価格総額¥180000相当を3か月で¥55000!!で参加いただける特別なプログラムです。

参加条件は・・・週1回はご来店可能な方。(週2回まで可能です)。食事等のアドバイスをお守りいただける方。となります。*体調等によってはご参加いただけない場合がございます。詳しくはお問い合わせください。

2月の限定人数は3名までとさせていただきます。気になる方、ご希望の方はお早めにカウンセリングのご予約をお取りください!

飲む・食べるが増える季節です!

今週末あたりが忘年会のピークでしょうか?

そのあとはクリスマス、そして年末年始・・、と集まる機会が増えてきますね。

普段気をつけていても度ーーーしてもこの時期だけは・・・。やっちゃいますいよね。

一度やってしまうとそのあとは無礼講のように、食べて、飲み・・。

特にお正月は、和食に飽き、中華に走り・・・最後はピザ!時々スイーツ!一人バイキング的になりがちです。我慢するのはいやだけど、1月に後悔するのもいや・・という方に朗報♪

年末年始特別キャンペーン!

全身キャビテーション通常1回¥23000を

         2回で¥24000!!!

12月29日までにお申し込みください!

*年内1回、年明け1回でもOK。年明けに2回ガッツリや年内2回でもご利用はご自由です!

全身(脚・お尻・背中・お腹・二の腕)にサウナドーム温浴も込み♪

 

是非是非年末のこの機会ご利用ください!!

3か月集中スリミング12月開始の方募集します!!

10月から初めての企画で開始した

「3か月集中スリミング」。好評につき12月開始の方募集致します!!

気になるその内容は・・・

・全身キャビテーション(3回程度)・部分キャビテーション(気になる部位集中!)10回以上

・リンパドレナージュ・サウナドーム・骨盤調整・ストレッチ、食事アドバイス

金額にするとサロン価格約¥170000以上のところ、

特別企画!!です!本気で体を見直したい方!!なんと3か月で¥51000!!!

企画参加には以下の注意点がございます。

・食事などのアドバイスに可能な限りご協力頂ける方

・週に1回、または2回のペースで通って頂ける方

・身体・皮膚等に疾患のない健康な方

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

年末年始は太りやすい時期です。毎年お正月休み明けに後悔する方!!

是非この企画をご利用ください!!

お問い合わせお申込みはお電話またはLINEからお気軽に!!

キャビテーションスリミングがおすすめの訳

たくさんのダイエット方法や運動やマシンやエステがあります。食事制限やあれがいい、これがいいと本当にたくさん過ぎて選べないしどれがいいのか・・・。

実は私も10年ほど前までは、炭水化物抜き、置き換えダイエット、加圧トレーニングなど結構いろいろやってました。太りやすく痩せやすいという体質なので、何かやればすぐ痩せるし、食べれば太る・・という体重の増減が激しい日々を過ごし・・・。

ある時、食事は普通に3食しっかり食べて、間食をしない、栄養バランスを考える。甘いものは週1回贅沢に食べる・・・。運動は無理せず、毎日ストレッチ(1分だけでも)お風呂は毎日欠かさず入る。みたいな生活に変えたら・・・。体重が増えなくなりました!嘘みたいだけど嘘じゃないです。

食べる量が安定しなかったり、栄養が足りてなかったり、カロリーばかり気にして内容が偏っていたり、身体が冷えてたりすることでむしろ太りやすくなっていたのかな、と思います。

で、太りにくくなった体をさらにシェイプするのに「キャビテーション+ラジオ波」がとても効果的でした。確かに一瞬でボディメイクできるマシンもあるんですが(うちのサロンにもね)なぜキャビテーションがいいのか・・。

回数を重ねることで、ドレナージュ効果が上がります。要は、体液を流し、余分な水分や老廃物、キャビテーションで刺激を与えた脂肪が外に出やすくなるんですね。確かに1回でできたらいいかもしれませんが、どの施術も(キャビテーションに限らず)二度と脂肪をつかなくさせるわけではないんです。

自分の食生活や身体のバランスを整え、太りにくくしなければスリミングは成功とは言えません。キャビテーション+ラジオ波を数回行い、ドレナージュ効果を上げることで、結果として代謝UPし、太りにくい身体が出来上がります。なのでキャビテーションをこつこつ行うことがおすすめなんです。

うちのサロンでは、ドレナージュ効果が上がりやすいようにキャビテーション+バキューム+ラジオ波ともただ施術箇所にあてていくだけでなく、リンパや筋肉の流れを考えた施術を行っています。

なので、実際に体脂肪率が減った!サイズダウンした!と効果を実感していただけるお客様が大変おおいです。もちろん私自身も。

続けていただけるお値段設定もさせていただいております。食事や入浴、運動に関するアドバイスも行っています。

もし少しやせたいな・・って思っている方。ぜひお気軽にご相談下さい。

太りにくい身体を一緒に目指しましょう。

スリミングエステ沼津、キャビテーションスリミング、ブライダルエステ 静岡県沼津市

2019年お年玉キャンペーン!!

明けましておめでとうございます。2019年もどうぞよろしくお願い致します。

実は・・・数年ぶりにやらかしました・・・。お正月太り!

食べる量はさほど変わらなかった・・わけはなく、普段よりよく食べ・・そして

よく眠り・・。気が付けばお腹周りや太ももがかなり重い・・。

春までには!!と思いつつまだなんとなく食べ癖が抜けない今日はもう1月8日・・。

・・・というわけで私もがんばります!お正月太りの方、一緒にがんばりましょう!!

で、お年玉キャンペーンのご案内です。

通常1回¥5000のお腹キャビテーションスリミングと背中スリミングにサウナドームをプラス!!

このセットがなんと2回!!2回で¥10000!!!

同じくお尻+太もも+サウナドームも2回で¥10000!!!!

さらにさらに!!食べ過ぎやお休み疲れを解消し心身ともにリセット!!

アロマリンパドレナージュ60分+サウナドーム(計90分コース)を¥4000!!

これでたまった疲れと贅肉をなんとかしましょう!!

まだまだ寒い日が続きます。リセットしないと!!