ハマってます・・。よもぎ蒸し。
サウナや温泉があまり得意ではないので、お風呂も毎日つかりますが、頑張って１０分。頑張れないと６分程度。でもよもぎ・ハーブ蒸しは身体の内側、内臓が温まっていく感じで、表面だけが温まるわけではないので、気づくと１時間程度温浴してます。もっとやっていたいとも思いますが・・。
いつも長い時間座った体勢でいると腰が痛くなるので、座浴を始める前も腰が痛くなるのを心配しましたが・・お尻や腰回りが温まるので腰痛も気にならずむしろ心地がいい！！
なによりも、終わった後の下半身の軽さ！そしてお腹の中がすっきり！！寝ているときに寒くない!!
私はこの３つを実感し、今やめられなくなってます。
そしていろいろなウイルス感染が気になるこの時期。体を温めると免疫力も上がります!!
本当に皆さんに体験していただきたい!!
明日からはまた寒いようです。冷えはの放置はダメダメ絶対!
是非一度ご体験ください！！