春を思わせる暖かさでサロンの裏の梅の花が咲き始めました！と。思ったら真冬の寒さに強風！！

で、今週末はまた暖かいようで・・・。体調の悪さを訴えるお客様、特に頭痛がするという方増えてます。

体調悪い‥と言いずらいこのご時世、病院に行くのも考えちゃいますね。疲れや気温、気圧の変化とわかっていてもこの時期のつらさは耐え難い・・。春が来るまでこれの繰り返しですねきっと。

免疫力を上げて、疲れ、冷えを撃退し自己回復力を付けないとしんどいのは続いちゃいます。

リンパドレナージュは、体の中の老廃物を外に出す力を上げるので、疲れやむくみの解消にもってこい！のケア。筋肉のコリや疲れもほぐすので、ガッチガチに固まった肩、首、肩甲骨も楽になります。

冷えが気になる！という方はよもぎ蒸しもおすすめです。

頭が重い、目が疲れる、首周辺がガチガチ！という方にはヘッドスパがおすすめです。そして意外と頭痛の原因につながるお顔のコリにはフェイシャルアロマ！

プラナには今必要なケアがあります。我慢しないで自分ケアしてください。何がいいかな‥と悩んだらお気軽にお問い合わせください。LINEからのお問い合わせがおすすめです

寒いし、いろいろざわついてるし、お出かけできないし・・。

ストレスの多い毎日ですが、温まりましょう！

よもぎ蒸し、サウナドーム。

じっくり温まりたい方はよもぎ蒸しがおすすめ！

スカッと汗を流したい方はサウナドーム！

どちらがお好みですか？

よもぎ蒸し1回￥2800

サウナドーム1回￥1100

とにかく体を温めて心まで冷えないように！

なんだかあっという間の年末・・。

いつもよりも年末お疲れではないでしょうか？

予約もおかげさまでかなり埋まっていますがまだ多少空きはございます。

お疲れの体、お肌、ぜひプラナでケアしてくださいね。

ご予約はLINEから承っております！

デトックス・・・というと「汗をかくこと」と思いがちですが、実は汗は体内の老廃物・有害物質排泄の割合としてはわずか２～３％と言われています。結構衝撃的ですよね。一番重要なのは「排便」です。つまり便秘はデトックス機能を低下させます・・。

便秘の理由は様々ですが、腸内環境が整っていなかったり、自律神経のバランスが乱れていたり。

体内を温めることで腸の活動の正常化につながり、自律神経のバランスもとりやすくなります。

そんな時、、「ヨモギ蒸し」がおすすめです！ヨモギ蒸し、体の中をじっくり温めますが「あ～汗かいた」という実感はほぼありません。でも驚くほど体の中が温まる感じを実感できます！

ご体験、継続でご利用頂いてる方からは「生理痛が楽になった」「夜の寝つきがよくなった」「便秘が改善された」・・というご感想を多く頂いております。（ご体験者のご意見ご感想です）

デトックスには体内をしっかり温める「温活」が必須！

ぜひこの冬、免疫力UP❣のためにも「ヨモギ蒸し」ご体験ください！

ヨモギ蒸し

1回約45分￥2800

1か月定期￥6000

3か月定期￥15000

全国的に緊急事態宣言が会場になりました。

とは言え、しばらくは「ウィズ・コロナ」。コロナウイルスとの共存が必須です。

プラナはコロナウイルス対策をしながら通常営業しております。

なんだかんだでもう6月。今年の夏はどこまで遊べるか、夏を楽しめるかわかりませんが薄着の季節はすぐそこです!!

もし、遊べなくても、従来通り楽しめなくても、こんな時こそ自分磨き、してみませんか？

理想の体に近づける「キャビテーションスリミング」

身体を整える「リンパドレナージュ」

マスクで荒れた肌を整える「アロマフェイシャルトリートメント」

ストレスから解放される「ヘッドアロマスパ」など・・・。今こそ自分磨き、自分ケアにプラナをご利用ください。知らない間についた脂肪、感じたストレス。ほおっておくのは厳禁！

こんな時期ですので大きな声では言えませんが・・。

プラナは衛生面にできる限り留意し営業をしております。

初めて体験するこのコロナ禍。感じたことのないストレスや不安を多く抱えていらっしゃる方も多いと思います。また、おうちにいることで食べ過ぎて体が重い・・運動不足・・を感じてらっしゃるかと思います。

プラナ沼津は施術ブースは一か所。他のお客様と同時の施術は行いません。

また、施術後はすべての消毒・換気を行っております。

１００％安心です・・とは決して言いきれませんがお体のメンテナンスやストレス解消をお考えの方。よろしければご利用ください。

キャビテーションなどの春キャンペーンを行っております。何か少しでも皆様のお役に立てればと思います。

ハマってます・・。よもぎ蒸し。

サウナや温泉があまり得意ではないので、お風呂も毎日つかりますが、頑張って１０分。頑張れないと６分程度。でもよもぎ・ハーブ蒸しは身体の内側、内臓が温まっていく感じで、表面だけが温まるわけではないので、気づくと１時間程度温浴してます。もっとやっていたいとも思いますが・・。

いつも長い時間座った体勢でいると腰が痛くなるので、座浴を始める前も腰が痛くなるのを心配しましたが・・お尻や腰回りが温まるので腰痛も気にならずむしろ心地がいい！！

なによりも、終わった後の下半身の軽さ！そしてお腹の中がすっきり！！寝ているときに寒くない!!

私はこの３つを実感し、今やめられなくなってます。

そしていろいろなウイルス感染が気になるこの時期。体を温めると免疫力も上がります!!

本当に皆さんに体験していただきたい!!

明日からはまた寒いようです。冷えはの放置はダメダメ絶対!

是非一度ご体験ください！！

年末から腰が痛く、ストレッチやなんやらやってますが・・。

ちょっと時間が空いたのでよもぎ蒸しを40分・・・。

下半身が飛んで行けるかと思うほど軽くじんわりじんわり・・。

足が温まってるって本当にこんなに楽？って実感してます！

許されるなら毎日やりたい！！って気分です。

お尻が温まったので腰も少し楽になりました。絶対つづけたらもっと楽になる！

今、よもぎ蒸しの良さをまさに実感中です。体の内側からあったかいから、

汗っかきの私でも顔に汗をかくことなく、メイクも崩れず・・。

素晴らしい!!明日早く出勤してまたやろうと思ってます（今は・・）

例年より暖かいこの冬ですが・・でも冷えますよね。

今こそ！よもぎ・ハーブ蒸しがおすすめ!!

よもぎ・ハーブ蒸しを行っている方たち、こんな感想をいただいています。

・生理痛が楽になった

・夜の寝つきがよくなった

・便通がよくなった

・施術後、長時間体が温まる

・体の内側から温まるから気持ちがいい。

などなど・・・。

皆様、くせになるらしく、週2回で通われている方がほとんどです。

もちろん週1回や気が向いた時でも大丈夫です！でも寒いこの時期はせっかくならたくさん温活しましょう！

4種類の香り（よもぎ・ラベンダー・ローズマリー・ローズ）からお選びいただけます！

まさに今、必要でおすすめなメニューです。

やっと、12月らしい日々になりましたね。寒いけど、寒くなくっちゃ年末って感じじゃない気がします。そして今週末はとっても寒いらしいです・・・。と言っても沼津はほかの地域に比べたらきっと天国。

でもそんな温暖な沼津でもやっぱり体は冷えますね・・・。

今、一番おすすめなのが、

ハーブ蒸し・よもぎ蒸し

その中でも１，２位を争う人気が「ローズ」と「ラベンダー」。

どちらも、天然のハーブなので香りの漂い方が違います!!是非、体験した頂きたい!!

いい香りに包まれながら、座浴温浴！下半身から温まるので他の温浴スパとはまた一味違います！

是非この寒くなる季節、ぜひよりも絶対！！一度ご体験ください