沼津は他の地域に比べると本当に気候に恵まれ暖かいので、寒い寒い・・というのもなんですが・・。
でもこの温室育ちの沼津市民はやっぱりこの時期寒いです・・。特に今日は風が強く冷たくて体の芯から冷えてきますね。
寒いと筋肉がきゅっと固くなり、コリや痛みを感じやすくなります。とにかく体中がちがちになりやすい季節ですね。体は均等になるように常にバランスを取ろうとしています。
どこかが硬くなるとその関連する部位までが硬くなる・・なので、肩こり&首こり&背中の張りを連動して感じたり、左の腰が痛む&右もかたい&背中も張るなど。なので全身をバランスよくリラックスさせる、ほぐすことが重要になります。
これだけ冷えてるとドレナージュだけでは中々ほぐれにくくなりますね。
なのでサウナドーム温浴スパ＋リンパドレナージュがおすすめになります。
30分じっくり温まった後に、アロマオイルでじっくり癒し、ほぐします。
30分の温浴ってなかなか体験できませんよね。お風呂も連続して30分入るってなかなかできません。
しかも約80度のサウナドームです。代謝も上がり下半身までじっくり温まります。
冷えた体を温めほぐす。これ絶対大事です！
